jueves, 10 de octubre de 2013

TRAINNING 10.10.13

Aprovechando otro día de fiesta para entrenar, parece que ya nos a abandonado el calor, las mañanas son frescas y el ligero viento hace que ya no apetezca salir de corto.

Hoy la salida típica del jueves en Ruzafa, el cruze Leciñena y parada corta para tomar el
 café, en las subidas a la ida se ha pretado un poco pero he aguantado bien, la vuelta tranquila hasta Zaragoza.

DISTANCIA: 67KM
MEDIA: 29,1
TIEMPO: 2H 14'
FC MEDIA: 132
KCAL: 1246

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