sábado, 4 de enero de 2014

TRAINING 04.01.2012

El primer training del año con la flaca, hoy ya empieza la regularidad en el club y hay que empezae a coger puntos, el suelo ha aparecido mojado y el cielo ha estado amenazando lluvia pero ha aguantado bien toda la mañana, al final cambio en la salida, subida a Alcubierre con un ritmo tranquilo, quemando las grasas de los excesos de final de año.
La vuelta tranquila a relevos y solo ha molestado el aire un poco desde el tramo de San Mateo hasta  Zaragoza pero se ha vuelto bien, al final buen training.

DISTANCIA: 90 KM
TIEMPO: 2H 53'45''
FCMEDIA: 133
KCAL: 1560





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