Otro buen día de training estas vacaciones, la salida tranquila los primeros kilométros hasta las basuras, de ahí en adelante se ha marcado buen ritmo hasta Valmadrid, desde el comienzo del puerto ya se ha empezado a seleccionar el grupo buscando cada uno su ritmo hasta la subida, una vez arriba he bajado a coger los últimos rezagados y así agruparnos todos, la bajada tranquila y depués del café he marcado el ritmo hasta arriba sin forzar el grupo y así subir todos juntos.
Mañana ya a esquiar, a cambiar la bici por las tablas.
DISTANCIA: 90KM
MEDIA: 27'5
TIEMPO: 3H14'
FCMEDIA: 146
KCAL:
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