Buenas sensaciones este martes en las piernas,sin fatiga y bien recuperadas, parece ser que salvo que la lesión de mis tobillos reaparezca llegaré con buena forma a la media maratón de Zaragoza este próximo Mayo.
MARTES 2:
Distancia:11KM 33Mts
Tiempo:54' 01'
Ritmo medio:4'40''
FC Media:142
KCAL: 571
Entrenamiento pasado por agua, hemos podido "rascar " 40' para un corto Training , las buenas sensaciones se confirman y corro ya cerca de los 4' el km sin problenas.
JUEVES 4:
Distancia: 9KM
Tiempo: 38' 46''
Ritmo Medio: 4'17''
FC Media: 155
KCAL: 643
YA ME HE APUNTADO A LA MEDIA,EMPIEZA LA CUENTA ATRASSSSS.
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