ZGZ-ALFAMEN-CARIÑENA-ZGZ 110KM

Hoy toca entrenamiento ROAD , hay que esperar a que se me recuperen los tobillos. Primera parte del recorrido la hemos echo a rueda hasta Muel aprovechando el grupo del  TAURO, después nos hemos organizado a relevos hasta el desvío a Alfamen, aquí se han echo dos grupos, uno ha seguido recto y el otro hemos echo el bucle haciendo 10 km mas que el resto, la vuelta se ha echo rápida, el aire ayudaba y no hemos bajado de 50km hasta Zaragoza.
Buen entrenamiento, se acercan las carreras y buenas sensaciones, solo faltan 15 días, para la primera cita, el día 24 a FULL GASSSSSSSSSS

RECORRIDO: ZARAGOZA-LONGARES- ALFAMEN-CARIÑENA-ZARAGOZA

KILOMETROS:  110KM

TIEMPO: 3H 28' 35''

VELOCIDAD MEDIA: 33 KM

FC MEDIA: 143

KCAL:  2203 

GAS: MEDIUM