ZGZ-GURREA-MARROCOS-LAS PEDROSAS-ZUERA-ZGZ 125KM

Buen training esta mañana, recorrido con prácticamente llano y con algún repecho que se le a echo duro a mas de uno.
El recorrido de ida hasta Marrocos se ha echo tranquilo y en grupo,después del café hasta Las Pedrosas se ha ido tranquilo y en grupo, desde Las Pedrosas hasta Zaragoza se ha bajado a un fuerte ritmo, llegando hasta 64km/h en algún momento, al llegar al cruce de Gurrea se ha bajado el ritmo y hemos entrado bastantes TUBULARES al relevo.
Al final buen entreno y con una media alta, 34km/h.

DISTANCIA: 125KM
FCMEDIA: 139
KCAL: 2398
TIEMPO: 4H

VTA TARDIENTA INVERT

Hoy buen entreno aprovechando que aún no se ha levantado el fuerte viento, buen recorrido, solo pretando en las subidas pero volviendo a buscar a los rezagados, excepto en la parte final que se ha pretado a muerte con un par de sustos.

DISTANCIA:130KM
FCMEDIA: 147
KCAL: 2979
MEDIA: 33'5

El enlace de las fotos de hoy cortesía de A.Medel.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151602218726127&set=pcb.10151602220116127&type=1&theater

ZGZ-ALTO AGUARÓN-ZGZ

Otro buen training este puente, 120km a buen ritmo para ir cogiendo forma, la subida de omento dejandome llevar a mi ritmo y sin forzar, de momento sin gastar balas, las guardamos para la temporada que viene.

DISTANCIA: 120KM
FCMEDIA: 147
KCAL:2395
TIEMPO: 3H 35'

ZGZ-ERMITA VIRGEN DEL AGUILA-ZGA 125

Hoy tocaba subida inédita para el club, recorrido llano hasta Cariñena,desde aqui se empieza en ligero ascenso hasta Paniza para empezar desde este punto la ascensión al alto de Paniza a 938mts, pasamos el cartel del puerto tomamos un desvío a la izquierda para afrontar los últimos 2,5km de ascensión, por buena carretera y sin apenas tráfico.

La vuelta se hace bien todo por terreno favorable hasta Zaragoza, esta vez bastante rápido apenas nos ha costado 1h 10' desde Paniza, en total 4h 32' desde casa, saliendo desde el Boston y llegando a la puerta de casa.

DISTANCIA: 125 KM                    
FCMEDIA: 157
KCAL: 3285
VELOCIDAD MEDIA: 29

ZGZ-SAN MATEO-ALMUDEVAR- PANTANO SOTONERA-MARROCOS-LA PAUL-ZUERA-ZGG 136KM

Hoy hemos descubierto un recorrido alternativo al cruce Tardienta, recorrido similar en kilometros y con buen asfalto exceptuando un tramo entre la Sotonera y Marrocos, el recorrido es totalamente llano y esta vez solo se ha echo duro por el calor.
La parada la hemos realizado en el emblase, disfrutando de tranquilidad  y unas bonitas vistas, otro buen recorrido ha incluir en el calendario del club para el próximo año gracias ha nuestro compañero Armani.

DISTANCIA: 136
FCMEDIA: 120
KCAL: 2284
TIEMPO: 4H 43'
VELOCIDAD MEDIA: 28,5

BTT SIERRA DE IRTA

Otro año de vacaciones en Peñiscola, buena zona para disfrutar de la btt, pistas en buen estado y recorridos en los que disfrutamos de la vistas del mar mientras ciclamos.


Salida 1: Btt Font Nova-Vta Playa del Russo- Playa de Irta- 37km Tiempo 2h07' 136Fc media Kcal 1116
Salida2: Playa Russo-Playa de Irta-Mas del señor-Urb Font Nova 2h 17'133 Fcmedia Kcal1266 38km

 Las vistas con preciosas por el borde de las playas, por la sierra las subidas son entre pinos.

PAX-AVANT 2013

Tras el primer intento fallido, este sábado se celebra la primera edición, hoy se esperaba buen tiempo, y así a sido, temperatura agradable antes de la salida, por lo que solo se ha necesitado manguitos para la primera hora y la bajada del Isarbe el resto del día calor, que pasaría a mas de uno factura en las subidas de los puertos.

La salida ha siso tranquila, sin nervios, todo el mundo sabia que había mucho camino por recorrer.

Los dos primeros puertos, Laza y Orhy se hacen bien, por buena carretera y pendientes mantenidas sin grandes cambios en el desnivel, la bajada por el lado francés es rápida técnica con gravilla en alguna curva, el siguiente puerto sería el Bagargi, el mas duro, con kilometros de pendiente media al 10-12-13 %..., durisímo, menos mal que es el tercero del día y aún se llega fresco, la bajada peligrosa, los primeros kilometros con el firme roto que hacían la bajada lenta y difícil, la peor bajada de la ciclo, la podríamos dividir en dos partes y esta sería la primera.

En la segunda parte subimos el Isarbe en primer lugar, es el primer juez de carrera, esta edición marcada por el calor ha echo que muchos cicloturistas pararan a la sombra para recuperar fuerzas, en los km mas duros he tenido una crisis que me ha echo perder el grupo, aquí nuestro compañero EL BAUTE ha cambiado el ritmo y se ha marchado solo el resto del día, coronando el Isarbe he parado para recuperar fuerzas, con nuestro antiguo compañero INSECTO PALO, iríamos juntos hasta el comienzo del Col de Labays, desde aquí he continuado solo hasta Isaba, esta subida es el segundo juez del día, subida durisima y con grandes rampas que hecen añicos las piernas, los últimos kilómetros de la ascensión a la Pierre de San Martin se hacen como se pueden ya que no hay POWER en las piernas, la bajada para disfrutar, por buena carretera que permite tumbar sin problemas y por terreno favorable se llega hasta Isaba.

Los avituallamientos han estado perfectos, sin falta de nada y han previsto con anterioridad el problema del agua, poniendo puntos intermedios en los puertos, la marcha creo que ha día de hoy es la mas dura de Europa, si eso era lo que quería ORBEA lo ha conseguido.

Distancia: 191km             

Desnivel: 5316                  
Tiempo:
Media:
FCMedia:148
KCal: 6966
Desarrolo: 34x27

La altimetría de la ciclo, como se puede ver día para superheroes.

 Momentos antes de la salida del
TUBULAR-XTREM TEAM

En ls subida  a los dos primeros puertos las vistas
preciosas, el pirineo esta de un color verde muy bonito.

La subida al Isarbe con Alberto.