Por fin algo de tiempo para poder entrenar entre semana, después de la tempestad por fin llega la calma, ni todo lo malo dura siempre ni todo lo bueno es eterno, bueno dejemos de filosofar, hoy martes por fin cogo la BTT entre semana para entrenar, hoy recorrido técnico de sendas por Juslibol , corto pero intenso, se nota la falta de práctica y voy lento por las sendas tanto subiendo como bajando, me caigo en una subida técnica y me hago otro escorchón en la rodilla que me faltaba, bueno esta semana espero empezar ya la rutina de TRAINING este año.
MARTES 19:
BTT: 20,14 KM
TIEMPO: 1H14'14''
MEDIA: 16,2 KM
FC MEDIA: 137
KCAL: 725
JUEVES 21:
RUNNING: 11,33 KM
TIEMPO: 50'47''
RITMO MEDIO: 4' 29''
KCAL: 621
FC MEDIA: 157
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